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2019年03月29日

🌞4月1週目の予約状況

こんにちは!アツキ―フィットネスです!   3月もあっという間に過ぎてしまい、 あと数日で4月になります! 新年度、新しい環境でスタートを切る方にとっては、 慌ただしい時期になることと思います。 どうかお身体に気を付けて過ごしてくださいね。   週末と来週の予約状況をお伝えします。 来週は宮川が久しぶりに治療院勤務になります。 鍼治療も終日受付できます。 この機会にぜひご利用くださいませ。       3月30日(土)~4月7日(日)の予約状況 3月30日(土) 重野※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 10:00~11:00ご予約空きあります。 17:00~18:00ご予約空きあります。     3月31日(日) 重野※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 10:00~14:00ご予約空きあります。 16:30~18:00ご予約空きあります。 インゴン※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 10:00~12:00ご予約空きあります。 13:00~15:30ご予約空きあります。 16:30~18:00ご予約空きあります。   4月1日(月) 宮川 12:30~17:00ご予約空きあります。 19:30~21:00ご予約空きあります。 今川 11:00~16:00ご予約空きあります。   4月2日(火)※16:00までの短縮営業 今川 11:00~16:00ご予約空きあります。   4月3日(水) 宮川 11:00~16:30ご予約空きあります。 19:00~21:00ご予約空きあります。 今川 11:00~16:00ご予約空きあります。   4月4日(木) 定休日   4月5日(金) 宮川 11:00~12:00ご予約空きあります。…

2019年03月26日

コンディショニング&ストレッチセミナー『セルフケア ストレッチ 胸』

こんにちは!アツキーフィットネスです!   今回は胸のストレッチの紹介です。 猫背の人にオススメのストレッチです。 猫背は、背中が丸くなるだけでなく、 胸の筋肉が硬くなり、肩甲骨を前に引っ張る力が強くなると、 さらなる悪化に繋がります。   やり方 ⒈真っ直ぐに立ちます ⒉肘を曲げて肩の高さまで上げます ⒊壁に前腕と肘をつけます ⒋肩のラインと同じかそれより後ろまで引きます ※背中が丸くならなように注意して行いましょう。   ◎ストレッチのポイント◎ ・呼吸を止めない ・正しい姿勢で反動をつけない ・無理に伸ばさない   アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

2019年03月25日

コンディショニング&ストレッチセミナー『肩 肩ストレッチ セルフストレッチ』

こんにちは!アツキ―フィットネスです!     肩周りのストレッチの紹介です。 大円筋や小胸筋を伸ばすためのストレッチです。 猫背、デスクワークを多くされる方、 肩を使うスポーツをしている方は とくに行うと良いストレッチです。   やり方は、 ⒈正座をして座ります。 ⒉伸ばしたい手を遠くに伸ばします。 ※身体を真っ直ぐにして保ちましょう。   ◎ストレッチのポイント◎ ・呼吸を止めない ・正しい姿勢で反動をつけない ・無理に伸ばさない ぜひやってみてください!     アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

2019年03月23日

🌞4月の診療予定

こんにちは!アツキ―フィットネスです!   4月の診療予定についてお知らせします。 重野院長不在日や、予約のみ対応、短縮営業でご迷惑をおかけしますが、 院に居るスタッフで全力でサポートしてまいります。 宜しくお願い致します。       ◎重野院長不在 4月1日(月)~4月7日(日) ヤマハレディース 4月23日(火)~4月27日(土) フジサンケイレディース 4月30日(火)~ パナソニックオープンレディース   ◎短縮営業日16:00まで(担当:今川) 4月2日(火) 4月9日(火) 4月16日(火) 4月23日(火)~27日(土)   ◎特別営業14:00~診療開始 4月28日(日)担当:宮川   ご予約は、電話・ホームページのお問い合わせフォーム・LINE(@atsuki-fitness)よりお問い合わせください。     アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

2019年03月23日

🌞3月4週目の予約状況

こんにちは!アツキ―フィットネスです!   桜の花も開花を迎え、春がまた訪れましたね。 週末は気温が下がるので、体調管理には十分注意しましょう!   3月24日~3月31日の予約状況   3月24日(日) 重野 14:00~15:00 時間に限りがございます。 インゴン※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 10:00~10:45 時間に限りがございます。   3月25日(月) 重野 11:00~17:00 ご予約空きあります。 今川 11:00~16:00 ご予約空きあります。   3月26日(火) 重野※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 11:00~21:00 ご予約空きあります。 今川 11:00~16:00 ご予約空きあります。   3月27日(水) 重野 13:00~14:00 時間に限りがございます。 15:10~17:00 ご予約空きあります。 20:00~21:00 ご予約空きあります。 今川 11:00~13:30 ご予約空きあります。   3月28日(木) 定休日   3月29日(金) 重野 14:00~21:00 ご予約空きあります。 今川 12:00~16:00 ご予約空きあります。   3月30日(土) 重野※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 12:30~18:00 ご予約空きあります。   3月31日(日) 重野※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 10:00~14:00 ご予約空きあります。 16:30~18:00 ご予約空きあります。 インゴン※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 10:00~15:30 ご予約空きあります。 16:30~18:00 ご予約空きあります。    …