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2020年03月07日

🌞当院のコロナ対策② LINE健康相談『水泳 ケガの治療 セルフケア』

当院では、随時LINEにて無料健康相談を行っております。痛みや不調についてのご相談、 セルフケア、セルフトレーニングの方法をLINEにて、ご指導させて頂いています。   先日も水泳をやっている中学生のコーチから痛みについての相談を受けました!   【訴え】 左足首の外くるぶし後方の痛み。 体重がかかった時と水泳でキックを繰り返し行うとだんだん痛くなってくるとのことでした。 原因は、思い当たらず、しいて言えば練習が少し多くなった程度とのことでした。 【症状】 ・歩く際(体重かけた際)の痛み ・水泳のキックでの痛み 【痛みの場所】 ・外とくるぶしの下~後方 【チェック】 ・写真にて足関節の可動域、動作痛、立位アライメントをチェック ⇒足首の曲げ伸ばし、内返しの動きに制限あり   ⇒アライメントも左足が明らかに踵が内側に倒れていますね!     足底のアーチ(土ふまず)が落ちて、足首の可動域が低下した状態で、歩行やキックを繰り返したことで、摩擦が起こり炎症を起こした様子。(おそらく腓骨筋腱炎かな) 周辺の筋肉を柔らかくし、関節可動域を広げるセルフケア、アーチを上げるための足指の運動を指導させていただきました。   コロナウイルスが蔓延し、人が多く集まるところに行くことが敬遠される状況ですが、ケガだけでなく、身体の不調をきたしやすくなる状況です!   自宅でできる事を行うだけでも改善していくものも多いと思います!身体の痛み・不調が気になる方は、一度ご相談ください!   LINEやE-mailでのお問い合わせはこちら☟   LINEID atsuki-fitness E-mail atsuki1101@outlook.jp       アツキーフィットネス 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 火曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

2020年03月05日

🌞当院の新型コロナ対策

皆さん,こんにちは。 アツキ―フィットネスです。   【当院の新型コロナ対策について】 1.スタッフの勤務中マスク着用 2.外出先から戻った際の手洗い・うがい 3.施術前後の手洗い・消毒 4.施術ベッド、トレーニング道具の消毒     当院は、上記を徹底して参ります! 当たり前の事と思われるかもしれませんが、我々ができる予防策はそう多く無いと思います。 だからこそ、当たり前の事を徹底してやる事が感染予防に繋がると考えております! 当院は、3月以降も通常営業してまいります。 ご利用いただくお客様が、より安心してご利用いただけるよう出来る事をしっかりやっていきます!     アツキーフィットネス 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

2020年03月05日

🌞3月2週目の担当スタップ変更『火曜日通常・木曜日特別営業』

皆様,こんにちは。 アツキ―フィットネスです。   残念ながら,今週の女子ゴルフ開幕戦 『ダイキン・オーキッドレディース』の中止に続いて,2週目に行う予定だった, 明治安田生命レディス ヨコハマタイヤゴルフトーナメント「開催中止」が決まりました。 (https://www.lpga.or.jp/news/info/39253) 3/9(月)〜15(日) フィットネス、治療院のシフト変更、スタッフ増員(宮川トレーナー、インゴントレーナー)となります。 ☆そのために,新たなシフトを作成しました。   🌟 臨時休診予定の3月10日の火曜日は通常営業に変更 定休日の3月12日の木曜日は特別営業を行います。   3月9日(月)~3月15日(日)予約状況   3月9日(月)   インゴン 12:30~21:00 ご予約空きあります。 3月10日(火)*通常営業 インゴン 11:00~13:30 ご予約空きあります。 15:30~21:00 ご予約空きあります。お問い合わせください。 3月11日(水) 重野 11:30~16:00 ご予約空きあります。 18:00~19:00 ご予約空きあります。 3月12日(木)*特別営業 インゴン 11:00~21:00 ご予約空きあります。 3月13日(金) 重野 11:00~15:30 ご予約空きあります。 17:30~21:00 ご予約空きあります。   インゴン 11:00~21:00 ご予約空きあります。 3月14日(土) 重野 10:00~18:00 ご予約空きあります。 宮川 10:00~18:00 ご予約空きあります。 3月17日(日) 重野 11:00~18:00 ご予約空きあります。お問い合わせください。 インゴン 11:00~18:00 ご予約空きあります。お問い合わせください。   ご予約は ・お電話 ・LINE(@atsuki-fitness) ・HPのお問い合わせフォーム…

2020年03月01日

🌞3月1週目予約状況『担当スタップ更新』

こんばんは!アツキ―フィットネスです!   3月1週目の予約状況です。 先週土曜日発表された女子ゴルフ開幕戦『ダイキン・オーキッドレディース』の中止により、 3/1(日)〜8(日) フィットネス、治療院のシフト変更、スタッフ増員(重野院長、宮川トレーナー)となります。   そして,3月5日木曜日‐特別営業行います。   *来週以降のスタッフ状況も変更ある場合はまた,ご案内します。   宜しくお願い致します。   3月1日(日)~3月8日(日)の予約状況   3月1日(日) 宮川   申し訳ございません。1日日曜日は予約の空きが無いです。 インゴン 13:00~16:00 お問い合わせください。 3月2日(月) 宮川 11:00~14:00 ご予約空きあります。 15:00~21:00 ご予約空きあります。お問い合わせください。 インゴン 11:00~16:30 ご予約空きあります。お問い合わせください。 20:00~21:00 ご予約空きあります。 3月3日(火) 重野 11:00~21:00 ご予約空きあります。お問い合わせください。 宮川 16:00~21:00 ご予約空きあります。 インゴン 11:00~13:30 ご予約空きあります。 15:00~21:00 お問い合わせください。 3月4日(水) 重野 11:00~21:00 ご予約空きあります。 3月5日(木)特別営業 インゴン 11:00~21:00 ご予約空きあります。 3月6日(金) 重野 11:00~19:30 ご予約空きあります。 宮川 11:00~20:00 ご予約空きあります。 インゴン 11:00~21:00 ご予約空きあります。 3月7日(土) 重野 10:00~15:00 ご予約空きあります。 宮川 11:30~13:00 ご予約空きあります。 16:30~18:00 ご予約空きあります。 3月8日(日) 重野 11:00~18:00 ご予約空きあります。お問い合わせください。…

2020年02月28日

🌞女子ゴルフ開幕戦中止によるスケジュール変更!『担当スタッフ希望連絡ください!!』

  皆様,こんにちは。 アツキ―フィットネスです。   先程のニュース https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200228-02280135-sph-golf 女子ゴルフ開幕戦 『ダイキン・オーキッドレディース』の中止が発表されました。 その為、 3/1(日)〜8(日) フィットネス、治療院のシフト変更、スタッフ増員(重野院長、宮川トレーナー)となります。 ☆新たなシフト作成をします。 ご希望を100%叶えられるかわかりませんm(_ _)m が、折り返し返信致しますのでご希望下さい。   *希望期限 明日 2/29(土) 18時まで 希望日、時間、スタッフ指名をLINEかお電話でお願い致します。 確認をまとめ次第、早めに返信させて頂きます。            LINEアプリのID検索で、 (atsuki-fitness) を検索して、送信してください! 送信の際には、 【無料相談】と記載の上、お願い致します。 お気軽にお問い合わせください!     アツキーフィットネス 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX