🌞アツキーフィットネスのゴルフトレ⛳『体幹 トレーニング JLPGA 大出瑞月プロ』
こんにちは！アツキ―フィットネスです！
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今日は大出瑞月プロのトレーニングとケアの姿を紹介‼️
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🌟トレーニング動画を使用させてくれた、大出プロありがとうございます。😆
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女子プロゴルフのトレーナーをやっている私たちの元に来られるお客様は、多くの方がゴルフをやられます（もちろん他にも様々なお客様が来られてます！）
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その中で、先日、女子アマチュアの大会に参加されたお客様が、予選会を勝ち抜き、目標であった決勝ラウンドに進むことができたとご報告いただきました！！
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当院利用前のスイングは、硬い身体の影響で捻転が少なかったり、トップが低くなり、上半身の力に頼ったスイングで腰痛や、肩痛の原因となっていました。
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そこで、当院で柔軟性アップのトレーニングや、体幹、下半身のトレーニングを重ねていくと、スイング中、股関節がうまく動くようになり、上半身に頼ることが少なくなったうえに、ドライバーがブレることなく安定して打てるようになったとのことでした。
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まさに、当院にゴルフトレーニングの目指すところです！！
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当院のゴルトレは、
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・体幹を安定させ、ぶれない軸作り
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・下半身を使ったスイングをする為の、柔軟性・筋力作り
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・柔らかく、滑らかな上半身の動き作り。
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この三点をポイントにしてトレーニングしていきます！
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いきなりすべてというわけにはいきませんが、小さいことからコツコツとトレーニングしていけば、必ず身体は変化していきます！
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ゴルフトレーニングに興味のある方は、ぜひご連絡ください！！
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トレーニングの動画はInstagram（atsuki_fitness)にあります。
アツキーフィットネス
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