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2019年03月19日

🌞今週の予約状況(更新)

こんにちは!アツキ―フィットネスです!   本日時点の予約状況をお伝えします。       3月20日(水) 重野 13:30~17:00 ご予約空きあります。 今川 11:00~16:00 ご予約空きあります。     3月21日(木) 定休日     3月22日(金) 重野 11:00~13:00 ご予約空きあります。 14:00~17:00 ご予約空きあります。 今川 11:00~16:00 ご予約空きあります。   3月23日(土) 重野 10:00~18:00 ご予約空きあります。 今川 11:30~16:00 ご予約空きあります。   3月24日(日) 重野 15:30~18:00 ご予約空きあります。 インゴン※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 10:00~14:00 ご予約空きあります。     アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

2019年03月19日

頭痛に鍼『無料健康相談 鍼治療 肩こり 腰痛』

こんにちは!アツキ―フィットネスです! 3月は無料健康相談を実施しております。 肩こり、腰痛、頭痛などでお困りの方。春は気温の差が大きく、身体の不調を起こしやすい季節です。不調を少しでも感じたら、早め相談を!   ーーーーーーーー 無料健康相談 ・40分程度 ・症状の聞き取り ・身体のチェック ・体験施術 ーーーーーーーー         頭痛に対して鍼治療を行うこともあります! 鍼治療を試してみたい方もこの機会にぜひ相談してみてください。     アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

2019年03月18日

コンディショニング&ストレッチセミナー『肩 セルフストレッチ 五十肩 野球 バレーボール ゴルフ』

こんにちは!アツキ―フィットネスです!   今回は肩を外旋する筋肉をストレッチする方法です。 外旋筋は、小さい筋肉ではありますが、 肩関節を支える大きな役割を果たしています。   野球、バレーボール、ゴルフ、水泳など、 肩を使うスポーツでは、特に必要なストレッチです。 また、五十肩の回復期にも用いられるストレッチです。       やり方は、以下の通りです。 ⒈身体をまっすぐにして姿勢を正します ⒉肘を曲げて手の甲を腰に当てます ⒊もう一方の手で肘を前内側に引きます ※この時に身体が丸くならなように注意しましょう ◎ストレッチのポイント◎ ・呼吸を止めない ・正しい姿勢で反動をつけない ・無理に伸ばさない     ぜひやってみてください!     アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

2019年03月16日

🌞3月3週目の予約状況

こんにちは!アツキ―フィットネスです!   春は頭痛が起こりやすい季節です。 寒暖の差に注意して体調管理をしっかりと行いましょう。   3月17日~3月24日の予約状況をお伝えします。           3月17日(日) 重野 13:00~18:00 ご予約空きあります。 インゴン 10:00~17:00 ご予約空きあります。       3月18日(月) 重野 18:00~21:00 ご予約空きあります。 今川 11:00~16:00 ご予約空きあります。       3月19日(火) 重野※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 15:30~17:00 時間に限りがございます。 19:00~21:00 ご予約空きあります。 今川 11:00~14:30 ご予約空きあります。       3月20日(水) 重野 11:00~17:00 ご予約空きあります。 19:30~21:00 ご予約空きあります。 今川 11:00~16:00 ご予約空きあります。       3月21日(木) 定休日       3月22日(金) 重野 11:00~13:00 ご予約空きあります。 14:00~17:00 ご予約空きあります。 今川 11:00~16:00 ご予約空きあります。      …

2019年03月15日

コンディショニング&ストレッチセミナー『上腕三頭筋 セルフストレッチ』

こんにちは!アツキ―フィットネスです!   今回は上腕の後面のストレッチを紹介します。   やり方は、 ⒈身体を真っ直ぐにして姿勢良くします ⒉腕を頭の上に挙げて、肘を曲げます ⒊もう一方の手で曲げた肘を持ち、横に引きます ※この時に身体が一緒に倒れないように注意しましょう     ◎ストレッチのポイント◎ ・呼吸は止めない ・正しい姿勢で反動をつけない ・無理に伸ばさない     アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX