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2019年03月13日

RICE処置『無料健康相談 足首 捻挫 固定 包帯 テーピング』

こんにちは! アツキーフィットネスです!   外が暖かくなって、身体を動かしやすくなりました。 怪我のリスクが高くなるのもこの時期です。 皆さん、注意してお過ごしください! 足首の捻挫は最初の処置が大切です。 受傷してすぐRICE処置を行うことで、早期回復を目指します! 正しい処置が出来ないと、回復までの期間が長くなってしまいます。 R:rest(安静) I:ice (冷却) C:compression (圧迫) E:elevation(挙上) 当院では正しい応急処置の方法も患者さんにお伝えしています。 包帯での固定や、テーピングの方法もお伝えしています。               今月は無料健康相談を実施しております。 お身体のお悩みを気軽に相談するチャンスです。 ぜひこの機会にご利用くださいませ。         アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

2019年03月12日

コンディショニング&ストレッチセミナー『肩 三角筋 セルフストレッチ』

こんにちは!アツキ―フィットネスです!   前回までは、股関節回りのストレッチを紹介しておりましたが、 今回からは肩関節のストレッチを紹介します。   肩関節の後ろ側(三角筋の後部)を伸ばすストレッチです。       1.身体を真っ直ぐにして座ります 2.肘を伸ばしたままもう一方の手で身体に引き寄せます ※身体が丸まったり、腕が下に下がりすぎないように注意します。 ◎ストレッチのポイント ・呼吸は止めない ・正しい姿勢で反動をつけない ・無理に伸ばさない         今月は無料健康相談を実施しております。 お身体の様子を伺い、チェックして、適切な治療を提案します。 また、セルフケアのアドバイスも行っております。 ぜひこの機会にご利用くださいませ。       アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

2019年03月11日

鍼治療『無料健康相談 身体の痛み ツボ』

こんにちは!アツキ―フィットネスです!   皆さんは、腰痛でお困りではないですか? 当院では、腰痛などの痛みに対する治療も行っております。       こちらは、委中というツボに鍼を刺したものです。 『委中』は、腰背部の病に効くツボとして知られています。 腰からは離れているのに、腰痛に効くツボだなんて、ほんと?と思いますよね。   こういったツボやポイントを探りながら、局所だけでなく、遠隔からもアプローチしていきます。 その理由は、そこに痛みが出る原因が、局所の問題だけではない場合もあるからです。 このように、全身のバランスや使い方のクセを探り、根本的な治療を目指していきます。       今月は、無料健康相談を実施しております。 日頃のお身体の悩みを相談する良い機会です。 無料相談で出来る限りお客様のお悩みの原因を見つけ、アドバイスができればと思います。 併せて、マッサージや鍼治療、運動療法の体験を行っております。 この機会にぜひ足を運んでみてください!   ご予約は、お電話・ホームページのお問い合わせフォーム・LINE(atsuki-fitness)よりお問い合わせください。 ご連絡お待ちしております。     アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

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2019年03月10日

無料体験しませんか?『パーソナルトレーニング 鍼灸 保険治療』

あなたの『なりたい!』は何ですか!?   早くケガを治したい!肩こり腰痛を治したい!もっと早く走りたい!もっと遠くへ飛ばしたい!動けるカラダにしたい!   当院では、そんな『なりたい!』を実現するサポートしています!   ただ今、ケガやカラダのお悩み相談、マッサージ・鍼灸治療体験、パーソナルトレーニング体験を行っております!   無料健康相談&施術体験にご興味のある方は、お電話、ホームページのお問い合わせフォーム、LINEにてお問い合わせください!         アツキーフィットネス 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

2019年03月09日

無料健康相談実施中!『施術体験 鍼治療 怪我の治療 トレーニング』

こんにちは!アツキ―フィットネスです!   今月は無料健康相談を行っております。 日頃気になる身体のお悩みを相談できる良い機会です。   相談だけでなく、鍼治療や怪我の治療、パーソナルトレーニングの施術体験を行っております。 鍼治療やトレーニングに興味がある方もぜひ一度来院してみてください。       写真は【三陰交】というツボに刺鍼したものです。 【三陰交】は消化器の症状や、肝臓腎臓の不調に効くツボです。 また、冷えやむくみ、婦人科系疾患に効くツボとしても知られています。 内くるぶしから指4本分上にあがったところで、骨の際のところにあります。   このような、ツボを利用した治療も鍼治療の特徴の一つです。       お問い合わせは、電話・ホームページのお問い合わせフォーム・LINE(atsuki-fitness)より、お願いします。ご連絡お待ちしております。     アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2F 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00~22:00(最終受付21:00) 土-日:10:00~18:00(最終受付17:00) 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX