東京マラソン2017
こんにちは！アツキーフィットネスの重野です！
昨日、東京マラソン2017が無事に行われましたね！
私はというと、目標には届きませんでしたが、無事に完走する事が出来ました！様々な方からの応援が本当に力になりました！
新コースとして当院近くの門前仲町を通るコースでは、富岡八幡宮で神輿を担いでお祭り騒ぎ！*\(^o^)/*
ゴールの東京駅付近では、以前より細いコースで沿道の応援の方との距離が一段と近く、ランナー、応援の方との一体感を感じました！
個人としては、スタート前に予防のテーピングと、ウォーミングアップでコンディショニングトレーニングを行うことでスタートから快調に走ることが出来ました！
しかし、30キロ過ぎで脚がつり、最後はやっとこさのゴール(；´Д`A
水分補給のタイミングなどトレーナーとしてこの体験を今後に生かして生きたいと感じました！
東京マラソンを走られた方は、筋肉痛や疲労でお仕事などに行かれてると思います！当院でもランナーコンディショニングでマッサージやストレッチなどを行っています！疲労回復はお早めに♬
アツキーフィットネス
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