ストレッチのサポートに!『フレクションマット』

こんにちは!アツキーフィットネスです(^O^)/

 

関東甲信越が梅雨入りしてこれからジメジメとした気候になり、気分もジメジメ(´-ω-`)

 

そんなときは、好きな音楽でも聞きながらゆっくりストレッチがオススメ!

 

アツキーフィットネスでは、ストレッチをする際にこれをつかいます!

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『フレクションマット』といいます!

 

ストレッチをする際、身体が硬い方はどうしても姿勢が悪くなり、正しくストレッチ出来ないことがあります。

 

そんなときにこれを使います!

 

傾斜になっているところに座るだけて自然も骨盤が立つ、正しい姿勢になります。

 

その状態でストレッチすれば、普段伸びなかった部分までしっかりストレッチさせます!

 

 

普段はこのように背中が丸くなってしまいがちな方も

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骨盤を立てて正しくストレッチできます!IMG_4998

 

 

これを使用してストレッチをやり始めてこれくらいまでいけるようになりました↓

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フレクションマットを使ったストレッチをやってみたい!

 

または、効果の出るストレッチを教えて欲しい!などのご希望がある方は是非ご連絡ください!

 

アツキーフィットネス
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