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10月に入りましたね！
こんちには！アツキーフィットネスの重野です！ 今日で10月も2日を過ぎましたね！朝晩は寒くなりましたね！ 寒暖の差は身体に大きな負担を与え、季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。 全身倦怠感、疲れ、肩こり、頭痛にお悩みの方はぜひご相談ください！ またスポーツの秋でもあります！！ 動きやすい気候になりましたが、運動をする準備はできていますか？ 無理なく運動するためには、正しい姿勢や柔軟性などが必要となります！準備不足だと思わぬけがにつながることも・・・(´・ω・`) 当院では、市民アスリート、スポーツ愛好家の方々のサポートを行っています！ 痛みに対する治療はもちろん、柔軟性改善のためのパートナーストレッチや、正しく身体を使うためのパーソナルトレーニングも行っています！ けがなく運動するためにはしっかりと身体の準備をしましょう！！ アツキーフィットネスも少し秋っぽくなりました(^^)/ 皆さまのご利用をお待ちしおります！ アツキーフィットネス 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2Ｆ 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日 火曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX
☆10月診療予定☆
こんにちは！アツキーフィットネスです！ 10月に入りましたね！今年もいよいよあと3か月！ アツキーフィットネスは残り3か月も全力で皆さまの治療、ケア、サポートしてまいります！ さて、10月の診療予定です！ ※臨時休診 10月17日（月） 23日（日） 27日（木） ※重野トレーナー不在、宮川トレーナー治療院勤務 10月12日（水）～16日（日） そのほか、は通常通り火曜祝日休診となります。 アツキーフィットネス 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2Ｆ 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日 火曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX
ランナー向けコンディショニング
ご無沙汰してます！アツキーフィットネスの重野です！！ 急に気温が下がり、朝晩寒さを感じる季節になりましたが、体調を崩してはいませんか？ 夏も過ぎ、いよいよマラソンシーズンが往来します！！ ランナーの皆さまは、これからより練習量が多くなったり、大会に参加することが多くなり身体への負担も大きくなることと思います。 当院では、多くのランナーやトライアスリートの方々が、コンディショニングに来ていただいております！ それぞれ症状は違いますが多くは、間違った体の使い方により負担のかかり過ぎた場所に痛みが出ています。（特に股関節、膝、足首の痛み） 当院では、痛みの原因を追究し、治療、セルフケアの指導、トレーニングによる体の使い方の修正によって痛みなく、競技を楽しめるように サポートしております！ 身体でお困りの方はぜひ、ご相談ください！！ そういえば、2017年東京マラソン当選した私も練習しなければ！！ アツキーフィットネス住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2Ｆ 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日 火曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX
9月診療予定
こんにちは！アツキーフィットネスです！ オリンピックなどのスポーツで熱くなった8月も終わり、9月に突入しましたね！ まだまだ、残暑厳しい日々が続きますので、体調管理には気を付けましょう！ さて、アツキーフィットネスは9月は、下記のような診療予定になっております。 ☆臨時休診 ９／５（月）～９／１０（日） 日本女子プロゴルフ選手権 帯同の為 ☆重野トレーナー不在 ９／１２（月）～９／１８（日） マンシングウェアレディース 帯同の為 ※この期間、宮川トレーナーが治療院担当となります。 （鍼灸治療可） ☆祝日休診 ９／１９（月） ☆体験会のお知らせ ９／２２（木 祝）・９／２５（日） アツキーフィットネスでの治療や簡単な運動の体験会を企画しております。 詳細は追ってホームページにてご案内いたします。 その他は、通常診療となります。いつもご利用いただいておりますお客様には、変則的な診療となり、大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほど、宜しくお願い致します。 ９月以降、マラソンシーズンが始まったり、運動しやすい気候になってきます。 シーズンインの前にメンテナスや治療して準備を整えましょう(^^)/ アツキーフィットネス 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2Ｆ 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00）…
マタニティマッサージ
こんにちは！アツキーフィットネスです！ 本日は、妊婦の方にマタニティマッサージをさせていただきました！ 妊婦の方は、妊娠中、身体に様々なトラブルが起きます。 おなかが大きくなってくると、重心が前方に移るので身体のバランス崩し、腰を反りやすくなります。それが原因で腰痛や首肩に痛みが出やすくなります。 また、妊娠中はむくみやすくもなります。これは、赤ちゃんに届ける血液量が増えるので、お母さんの体内の水分量が増えてむくみやすくなります。このほかにも、日常生活での活動量の低下、つまり、あまり動かなくなる。などの原因も考えられます。 これらを解消するためにマタニティマッサージはとても有効です！さらに妊娠中でもできる簡単なストレッチや運動もご指導させていただきますので、自宅でのケアもばっちりです！ 元気な赤ちゃんを産むためにはママも元気でなければいけませんね(^^♪ アツキーフィットネスは、そんなママの皆様もしっかりサポートしていきます！ マタニティケアについての質問等いつでもお待ちしております！まずは、ご相談ください！ アツキーフィットネス 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2Ｆ 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日 火曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX
