治療やケアによるコンディショニングなら江東区門前仲町のマッサージ等を行うアツキーフィットネス宮川はりきゅう整骨院

こんにちは！アツキ―フィットネスです！＼(^o^)／   後2週間で9月に入ります！早いもので今年もあと4カ月(;´д｀)   9月は夏の疲労が出たり、朝晩の気温がの変わり目で体調を崩しやすい時期です！   また、気温が落ち着き、運動をしやすい時期となります！   疲労回復や怪我の治療、体調の調整には、コンディションマッサージや鍼灸治療がオススメです＼(^o^)／   身体の事なら何でもご相談ください！！   さて、アツキーフィットネスは9月は、下記のような診療予定になっております。   ◎　重野院長不在 9月2(月)~9月5日(木) ゴルフ5レディストーナメント 9月10(火)~9月15日(日) 日本女子プロゴルフ選手権 9月17日(火)~9月22(日) デサントレディース東海クラシック     アツキーフィットネス 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

こんにちは！アツキ―フィットネスです！   今週は台風が近づいたりと、天候も安定せず、 体調を崩されている方もいると思います。 暑さも厳しいので、気を抜かずに体調管理をしっかりしていきましょう。   全英女子オープンで渋野選手が優勝したことから、 女子プロゴルフへの注目が集まる中、 変わらず、会場でのサポートもおっこなっております。 今後ともよろしくお願い致します。     8月18日（日）～8月25日（日）の予約状況   8月18日（日） インゴン　13:00～18:00　ご予約空きあります。   8月19日（月） 宮川　11:30～19:30　ご予約空きあります。 今川　11:00～16:00　ご予約空きあります。   8月20日（火） 重野　16:30～19:30　ご予約空きあります。 今川　11:00～16:00　ご予約空きあります。   8月21日（水） 重野　11:00～14:00,17:00～19:00　ご予約空きあります。   8月22日（木）　定休日   8月23日（金） 宮川　11:00～21:00　ご予約空きあります。 今川　11:00～16:00　ご予約空きあります。   8月24日（土） 宮川　12:30～18:00　ご予約空きあります。 今川　12:30～16:00　ご予約空きあります。   8月25日（日） 宮川　10:00～14:00　ご予約空きあります。     ご予約は ・お電話 ・LINE（＠atsuki-fitness) ・HPのお問い合わせフォーム より、承ります。   お気軽にお問い合わせください。     アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180…

こんにちは！アツキ―フィットネスです！   8月の診療予定、担当スタッフに変更が出たのでお知らせ致します。 今一度、ご確認くださいませ。   担当変更や、短縮営業で、皆様にはご迷惑をおかけ致します。 今後ともよろしくお願い致します。       アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

こんにちは！アツキ―フィットネスの重野です！   前回、当院のパーソナルトレーニング（運動療法）について簡単に説明しましたが、今回は、少し掘り下げて説明したいと思います！   当院のパーソナルトレーニングのキーワードの中で最優先されることが『体幹の安定性』です！ 体幹のトレーニングをすることで姿勢が正しく、安定します。体幹がグラグラと不安定だと姿勢が崩れやすかったり、手足に力がうまく伝達できず、ケガに繋がりやすくなります。   ただし、ここで注意が必要なのは、例えば腰痛改善の為に体幹トレーニングを始めたところ、むしろ腰が痛くなってしますケースがあるということです！   なぜ、そんなことが起きてしますのでしょう？？？   答えは、『身体のクセ』にあります！   例えば、プランクという体幹トレーニングの代表的なトレーニングがあります。 これは、本来、腹筋で身体の重さを支えるトレーニングになります。       しかし、今まで腹筋のトレーニングをしてこなかった方、または、腹筋で身体を支える感覚がないという方にいきなり身体の重さを腹筋で支えてというのも無理があります。   特に腰痛がある方は、普段から腹筋ではなく、背筋や腰の筋肉を使ってしますケースが多くあります。   そういった方が、このトレーニングを行うとやはり腹筋ではなく、背筋、腰の筋肉で身体を支えようとします。腰の痛みが出やすい状況でさらに負担をかけているのと同じですね。   これが背筋、腰の筋肉を使ってしますという『身体のクセ』になります。   当院のパーソナルトレーニングでは、こういった間違った『身体のクセ』一つ一つ改善して、根本的に痛みの出ない身体作りを目指します！   🌟このような方は、一度、ご相談ください！ ・マッサージをしてもすぐに痛みが元に戻る ・運動やトレーニングをすると痛くなる。 ・筋力低下を感じる。 ・より健康で楽しく、スポーツを楽しみたい     アツキーフィットネス 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

こんにちは！アツキ―フィットネスです！   週末は各地で、お祭りや花火大会など、夏らしい催しが行われています。 外はとても暑いので、熱中症に十分注意してくださいね。   アツキーフィットネスは、お盆も休みなく営業しています。 夏の疲れをリフレッシュにぜひご利用ください。   8月11日（日）～8月18日（日）の予約状況   8月11日（日） 重野 11:10～14:00　ご予約空きあります。 16:45～18:00　ご予約空きあります。   8月12日（月・祝） 重野 11:00～18:00　ご予約空きあります。   8月13日（火） ※16時までの短縮営業となります。 今川　15:00～16:00　ご予約空きあります。   8月14日（水） ※16時までの短縮営業となります。 今川　13:00～16:00　ご予約空きあります。 8月15日（木）　定休日   8月16日（金） 宮川 12:45～17:00　ご予約空きあります。 19:30～21:00　ご予約空きあります。 今川 11:00～13:30　ご予約空きあります。   8月17日（土） 宮川　13:00～18:00　ご予約空きあります。 今川　12:30～16:00　ご予約空きあります。   8月18日（日） ※午前中は軽井沢72にて試合サポートの為、14時から営業致します 宮川　14:00～18:00　ご予約空きあります。       アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX