スタッフブログ
8月に突入‼『夏 トレーニング 体験』
こんにちは！アツキ―フィットネスです！ 8月になりました。 連日の猛暑、熱帯夜、夕立．．． 本当に夏らしい気候になりました。 そんな過ごし辛い毎日ですが、 ケアやトレーニングをして、身体をリフレッシュして、 少しでも前向きに夏を乗り切りましょう。 8月も、木曜定休を除いて毎日診療しています。 短縮営業や担当詳細は、他記事にてご確認下さい。 ＊＊＊＊ ご予約は ・お電話 ・LINE（＠atsuki-fitness) ・HPお問い合わせフォーム より、承ります。 ＊＊＊＊ お気軽にお問い合わせください。 お待ちしております！ アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2Ｆ 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX
🌞8月の診療予定（再掲）
こんにちは！アツキ―フィットネスです！ 7月は今日で終わってしまいますね。 梅雨明けしてほんとに暑い毎日ですが、 しばらくこの暑さと付き合っていかなくてはいけませんね。 外が暑い一方で、冷房で身体が冷えて、 肩こりや頭痛を訴える方も多くなります。 また、外で運動するには、暑すぎて熱中症のリスクもあります。 そんな夏の季節ならではの身体の不調にも対応させていただきます。 8月はお盆も休みなく診療致します。 治療・トレーニングのご相談はいつでも受け付けます。 ＊＊＊＊＊＊ お問い合わせは ・お電話 ・LINE（＠atsuki-fitness) ・HPのお問い合わせフォーム より、承ります。 お気軽にお問い合わせください。 ＊＊＊＊＊ アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2Ｆ 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX
🌞8月1週目の予約状況（更新）
こんにちは！アツキ―フィットネスです！ 7月31日（水）～8月4日（日）の予約状況です。 7月31日(水) ※16時までの短縮営業となります。 今川 12:00～16:00 ご予約空きあります。 8月1日（木） 定休日 8月2日（金） 宮川 12:30～15:00 ご予約空きあります。 今川 11:00～16:00 ご予約空きあります。 8月3日（土） 宮川 13:00～18:00 ご予約空きあります。 今川 13:00～16:00 ご予約空きあります。 8月4日（日） 宮川 10:00～17:00 ご予約空きあります。 ご予約は、 ・お電話 ・LINE（＠atsuki-fitness) ・HPのお問い合わせフォーム より、承ります。 お気軽にお問い合わせください。 アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2Ｆ 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX
頭痛、眼精疲労に対する鍼治療『頭痛 眼精疲労 頭 顔 鍼』
こんにちは！アツキ―フィットネスです！ 夏の暑さが本格的になってきました。 部屋の冷房の涼しさと、外の暑さの気温差で、 体調を崩してしまう人も出てきます。 この暑さと気温差で、 いつも以上に体力を消耗して疲れやすくなっていませんか？ 頭痛や目の疲れには、鍼治療がおススメです。 頭や顔の効果的な経穴を選択して、治療を行います。 今なら、頭痛・眼精疲労に対する鍼治療が30分無料で体験できます。 この機会にぜひご利用ください。 お問い合わせは、 ・お電話 ・LINE（＠atsuki-fitness) ・ホームページのお問い合わせフォーム より、承ります。 お気軽にお問い合わせください。 アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2Ｆ 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日 木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX
アツキーフィットネスのパーソナルトレーニング『体幹支持 柔軟性 正しい姿勢』
こんにちは！アツキ―フィットネスです！ 最近、様々なところでパーソナルトレーニングという言葉を聞くようになりましたが、やり方や目的は、様々だと思います！ そこでアツキーフィットネスのパーソナルトレーニング（運動療法）の特徴、トレーニングの進め方を簡単にご紹介します！！ アツキーフィットネスのパーソナルトレーニングのキーワードは、４つあります。 ①体幹の安定性 ②柔軟性（関節可動域） ③筋力 ④正しい姿勢、正しい動きつくり 肩こりや腰痛の原因が姿勢の悪さ来ることが多くあります。またやケガをしてしまう原因も悪い姿勢のまま運動することで、関節に無理な負担がかかり、痛めてしまうケースが多くみられます！（例えば、ギックリ腰、膝の痛み、投球障害、ゴルフでの肘・肩のケガ） 痛みの根本的な改善、また再発予防の為にも姿勢を改善し、正しい身体の動き方を習得することが必要となります。 姿勢の改善の為に必要なことは、身体の中心、幹となる体幹（骨盤-脊柱-胸郭-肩甲骨）が正しい位置にあるということ。 良い姿勢で、正しく動かすためには、、柔軟性（関節可動域）が必要となります。そして、身体を動かす為の筋力が必要となります。 これらをキーワードに、お客様の目標と身体の状況に応じて、メニューを作成し、弱点を補っていきます。 その方の、身体の状況にあったトレーニングをしないと逆に痛みを伴う場合もあります！ 肩こり、腰痛をしっかり治したい。怪我をしがちな状況を何とかしたい。スポーツパフォーマンスアップしたいなどなど、お身体の悩みは様々だと思います！ ぜひ、一度、ご相談ください！ 悪い姿勢（骨盤後傾-脊柱後わん-肩甲骨外転） 良い姿勢（骨盤-脊柱-肩甲骨ニュートラルポジション） アツキーフィットネス 住所 〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3 柳沢ビル2Ｆ 電話番号 03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日 火曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX
