治療やケアによるコンディショニングなら江東区門前仲町のマッサージ等を行うアツキーフィットネス宮川はりきゅう整骨院

こんにちは！アツキーフィットネスです！     アツキーフィットネス治療院は、本日、12月7日をもちまして、一周年を迎えることができました！   無事にこの日を迎えられたのも、いつもご利用していただいている患者様、治療院運営に協力していただいた皆様、近隣のお店の皆様、   そしてプロゴルファーの皆様のお力添えあってものです。心より感謝申し上げます。   これからも、目標を追いかけながら足元をしっかり見つめ、小さいことからコツコツと、ご利用していただく方のために精進して参りたいと思います。   今後ともアツキーフィットネス治療院を宜しくお願い致します。     一周年ということで謝恩キャンペーンといたしまして、下記をご用意しております。   ➀　無料体力チェック →　姿勢、柔軟性、体幹力をチェックして、身体についての要望やお困りのことを踏まえた上で、運動アドバイスをさせていただきます！   ➁　コンディショニングマッサージ、骨格調整、鍼灸治療　３０％OFF＆次回使える割引チケットプレゼント →　当院、初利用の方に限ります。   ➂　期間中、来院者全員に感謝のプレゼントをご用意！   キャンペーン期間：12月7日～12月29日まで   ご利用お待ちしております！(^O^)／     アツキーフィットネス 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　火曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

こんにちは！アツキーフィットネスです！   12月に入り、今年も残すところあと１ヶ月。寒さに加え、大掃除やらなんやらで意外と疲れが出たり、体調を崩しやすくなります。   今年の疲れは今年のうちに！！変だなと思ったらいつでもご相談ください！     当院の１２月は下記のとおり、診療致します！   ・12/12(月）～17（土）まで重野トレーナー不在 ※治療院担当：宮川トレーナー   ・年末年始休業 12/30（金）～1/3（火）まで その他、通常診療、火曜・祝日のみお休みとなります！       アツキーフィットネス 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　火曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

こんにちは！アツキーフィットネストレーナーの重野です。   先月から本格的にマラソンの練習をはじめ、仕事や天候で走れない時を除き、極力1日8キロを目標に走ってきました。   また、ラントレ以外にも、ストレッチや体幹を中心としたコンディショニングトレーニングを行い、走りやすくするための身体づくりも平行しておこなっております。   その甲斐あってか、練習を始めた当初は、5分30秒/キロで走るのがやっとだったのが、昨日は5分03秒/キロとスピードアップ！(∩´∀｀)∩   このままいけばサブ4も実現できるかも( *´艸｀)   なんて、調子に乗らず練習にハゲもう！(｀・ω・´)   アツキーフィットネス 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　火曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

こんにちは！アツキーフィットネスです！   本日は、今週末に開催される江東区シーサイドマラソンに参加されるランナーの方がコンディショニングに来ていただきました！     その方、練習中に足首の周辺、特に、内、外くるぶしのあたりが痛くなったとのことだったので、早速チェック！   すると、関節のアライメント（関節、骨の位置）が崩れ、足関節の正常な動きがスムーズにできず、   周辺の筋肉や、軟部組織（靭帯とか関節包と呼ばれるもの）にストレスがかかっていた様子。       施術後は、無事に痛みがなくなってよかった、よかった(*‘ω‘ *)       自分も捻挫の繰り返しで足首が不安定な状態で走っているので痛くなる気持ちわかります(; ･`д･´)   足首は、走る際に一番最初に直接的な衝撃をうけるところです。少しでも痛みや不安感があるようなら我慢せず、早めにケアしましょう！(｀・ω・´)   ということで、運動前後のコンディショニングは当院にお任せください！(｀・ω・´)         アツキーフィットネス 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　火曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

こんにちは！トレーナーの重野です！   以前、少しお話しした通り、東京マラソン2017に抽選の末、出場することとなりました！   出場するからには、目標が必要だなと思い、当院の利用者でもある、ランニングコーチの森川優くんに相談したところ、       「4時間くらいでいかなきゃでしょ！(笑)」という返答が。。。(´・ω・`)       トレーナーとして、治療家として、自ら身体を動かし、身体の変化を体感し、どう動かせば正しく動かせるか、   どうコンディショニングすれば、パフォーマンスアップにつながるかを考えることは、机上の勉強よりもはるかに価値がある！！   そして、やるからには、目標は高く！！(`･ω･´)   ということで、サブ４を目標に練習するにあたり、練習日記も含め、マラソンシーズンで練習を頑張る方々と支えあいながらできればと思い、ブログに練習内容や心の葛藤なんかをアップして行こうと思います！     これで、やらざるを得なくなった(;´∀｀)     まずは、森川氏に言われた通り、一週間でフルマラソン、週５で８キロ強を目標に頑張ります！！(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾         アツキーフィットネス 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　火曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX