コンディショニングを整えパフォーマンスアップを！江東区門前仲町のマッサージ等を行うアツキーフィットネス宮川はりきゅう整骨院

こんにちは！アツキ―フィットネスです！   自分の姿勢に悩んでいるが、どうしたら治るかわからないという方も多いと思います！     人間は、骨という『棒』を筋肉や靭帯などの伸縮性、弾力性のある組織（多い・少ないは組織により差がある)によって、 支えられ・繋ぎ止められ。連結し、動かされている状態となっています。     その支え、繋ぎ止めているものが様々の要因で硬くなったり、支える力が弱くなると、その『棒』は傾きますよね。 （砂場でよくやった山崩しのイメージ）     姿勢を正しく保つためには、柔軟性と支える筋力が重要となります！   でも、自分の身体がどうなっているかわからないという方は、ぜひ、当院にご相談ください！     当院では、姿勢の評価にも力を入れております！鏡や写真をとって、それを見ながら、ご本人とご自身の姿勢についてカウンセリングさせていただき、 ご理解していただいた上で、トレーニングを進めていきます！     運動経験がなく、不安という方もカウンセリングだけでも受けにいらしてください！(^^)/     ◎姿勢改善パーソナルトレーニング     初回60分 (カウンセリング＋トレーニング) 通常6000円のところ 今なら3000円(半額！) にて受付致します。 —– 是非この機会に自分の身体と向き合ってみてはいかがですか？ お問い合わせは、 ・お電話 ・ホームページのお問い合わせフォーム ・LINE(@atsuki-fitness) より、承ります。 ご連絡お待ちしております。       アツキーフィットネス 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　火曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

こんにちは！アツキーフィットネスです！ 4月なのに少し肌寒い新年度のスタートですね。 昨日は、新元号の発表があり、「令和」に決まりましたね。 どんな時代になるのか、楽しみですね。       『4月のキャンペーンのお知らせ』   今月は、姿勢改善に注目したパーソナルトレーニングをお得に始めるチャンスです。 現在、パーソナルトレーニングを利用して頂いているお客様も、みるみるうちに姿勢が改善しています。 美しい姿勢で新しいスタートしませんか。 —– 初回60分 (カウンセリング＋トレーニング) 通常6000円のところ 今なら3000円(半額！) にて受付致します。 —– 是非この機会に自分の身体と向き合ってみてはいかがですか？ お問い合わせは、 ・お電話 ・ホームページのお問い合わせフォーム ・LINE(@atsuki-fitness) より、承ります。 ご連絡お待ちしております。   アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

こんにちは！アツキ―フィットネスです！   3月もあっという間に過ぎてしまい、 あと数日で4月になります！ 新年度、新しい環境でスタートを切る方にとっては、 慌ただしい時期になることと思います。 どうかお身体に気を付けて過ごしてくださいね。   週末と来週の予約状況をお伝えします。 来週は宮川が久しぶりに治療院勤務になります。 鍼治療も終日受付できます。 この機会にぜひご利用くださいませ。       3月30日（土）～4月7日（日）の予約状況 3月30日（土） 重野※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 10:00～11:00ご予約空きあります。 17:00～18:00ご予約空きあります。     3月31日（日） 重野※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 10:00～14:00ご予約空きあります。 16:30～18:00ご予約空きあります。 インゴン※前日までの予約のみ対応とさせていただきます。 10:00～12:00ご予約空きあります。 13:00～15:30ご予約空きあります。 16:30～18:00ご予約空きあります。   4月1日（月） 宮川 12:30～17:00ご予約空きあります。 19:30～21:00ご予約空きあります。 今川 11:00～16:00ご予約空きあります。   4月2日（火）※16:00までの短縮営業 今川 11:00～16:00ご予約空きあります。   4月3日（水） 宮川 11:00～16:30ご予約空きあります。 19:00～21:00ご予約空きあります。 今川 11:00～16:00ご予約空きあります。   4月4日（木） 定休日   4月5日（金） 宮川 11:00～12:00ご予約空きあります。…

こんにちは！アツキーフィットネスです！   今回は胸のストレッチの紹介です。 猫背の人にオススメのストレッチです。 猫背は、背中が丸くなるだけでなく、 胸の筋肉が硬くなり、肩甲骨を前に引っ張る力が強くなると、 さらなる悪化に繋がります。   やり方 ⒈真っ直ぐに立ちます ⒉肘を曲げて肩の高さまで上げます ⒊壁に前腕と肘をつけます ⒋肩のラインと同じかそれより後ろまで引きます ※背中が丸くならなように注意して行いましょう。   ◎ストレッチのポイント◎ ・呼吸を止めない ・正しい姿勢で反動をつけない ・無理に伸ばさない   アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX

こんにちは！アツキ―フィットネスです！     肩周りのストレッチの紹介です。 大円筋や小胸筋を伸ばすためのストレッチです。 猫背、デスクワークを多くされる方、 肩を使うスポーツをしている方は とくに行うと良いストレッチです。   やり方は、 ⒈正座をして座ります。 ⒉伸ばしたい手を遠くに伸ばします。 ※身体を真っ直ぐにして保ちましょう。   ◎ストレッチのポイント◎ ・呼吸を止めない ・正しい姿勢で反動をつけない ・無理に伸ばさない ぜひやってみてください！     アツキーフィットネスはり・きゅう整骨院 住所　〒135-0048 東京都江東区門前仲町2-7-3　柳沢ビル2Ｆ 電話番号　03-6885-6180 営業時間 平日:11:00～22:00（最終受付21：00） 土-日:10:00～18:00（最終受付17：00） 定休日　木曜日 当店Facebookはこちら https://goo.gl/kdRzTX